teksti Tea Malms kuva Kuvapörssi Oy/Jupiterimages
torstai, 20 elokuu 2009

Hormoneja koko elämä

Estrogeeni tekee naisesta naisen. Se ja toinen sukupuolihormoni, keltarauhashormoni, vaikuttavat naisen terveyteen läpi elämän.
Hormoneja koko elämä
25+
Mitä kropassa tapahtuu:
Pari-kolmekymppisenä naisen elimistö elää seestynyttä kukoistuskautta. Kuukautiskierto on yleensä varsin säännöllinen, ja synnyttäneillä naisilla kuukautiskivut ovat usein ainakin lieventyneet tai hävinneet kokonaan. Estrogeenituotanto alkaa hiljalleen hiipua jo noin 30 ikävuodesta lähtien, mutta se ei vielä näy eikä tunnu. Ylipaino voi häiritä sykliä ja aiheuttaa esimerkiksi pitkittyneitä vuotoja.
Ota huomioon:
Ehkäisyä ei pidä unohtaa. Jos nainen ei ole synnyttänyt, kysymykseen tulevat yhdistelmäehkäisypillerit, ehkäisyrengas, -laastari, pelkkää keltarauhashormonia sisältävät minipillerit sekä ehkäisykapseli. Synnyttäneille sopii myös hormoni- tai kuparikierukka. Minipillerit ja ehkäisykapseli soveltuvat esimerkiksi kohonneesta verenpaineesta kärsiville ja tupakoiville, koska ne eivät lisää riskiä sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin kuten yhdistelmäpillerit.
On hyvä muistaa, että partnerien vaihtuessa hormonaalinen ehkäisy ei riitä, vaan suojaksi tarvitaan myös kondomi.
35+
Mitä kropassa tapahtuu:
PMS-oireet saattavat tulla ärhäkämmiksi kolmenkympin paremmalla puolen, mikä voi tuntua rintojen arkuutena, turvotuksena ja mielialan vaihteluina. Hedelmällisyys alkaa laskea selvästi noin 35-vuotiaana. Ovulaatiot harvenevat, ja alkion kromosomipoikkeavuudet yleistyvät huomattavasti.
Ota huomioon:
Vähähormoniset yhdistelmäehkäisypillerit saattavat sopia vielä yli 40-vuotiaallekin, jos nainen on terve, normaalipainoinen, ei tupakoi ja on käyttänyt kyseisiä pillereitä jo vuosia. Yli 40-vuotiaille on myös olemassa oma, luonnollista hormonia sisältävä yhdistelmäpilleri, joka sopii tupakoivillekin.
PMS-oireet saattavat olla voimakkaita. Ne helpottuvat usein yhdistelmäpillereillä, joilla on muitakin etuja tämänikäiselle: vuodot vähenevät ja muuttuvat säännöllisemmiksi ja mahdolliset kuukautiskivut lievittyvät. Kohtu- ja munasarjasyövän riski pienenee. Tämä suoja säilyy jopa 15 vuotta käytön lopettamisen jälkeen. Pillereitä käyttäneillä on myös vahvempi luusto.
Jos vaihdevuosioireita alkaa ilmaantua jo vähän 40 ikävuoden jälkeen, kyse saattaa olla ennenaikaisista vaihdevuosista. Niitä voidaan hoitaa hormonikorvaushoidolla.
45+
Mitä kropassa tapahtuu:
Estrogeenituotanto laskee voimakkaasti. Vaihdevuodet voivat jo alkaa ennen 45 vuoden ikää, keskimäärin 51 vuoden iässä. Menopaussin lähestyessä vuotohäiriöt yleistyvät. Useimmilla naisilla on kuumia aaltoja. Kuukautisten loputtua estrogeenin vähyys ohentaa ja kuivattaa ihoa ja limakalvoja.
Ota huomioon:
Kuukautiskierrosta on hyvä pitää kirjaa, niin etteivät vaihdevuodet tule yllätyksenä. Jos kuukautiset ovat pois puoli vuotta ja palaavat, vuodon syy on syytä selvittää.
Ehkäisy on ajankohtaista niin kauan kuin on kuukautiset. Ehkäisyvaihtoehtoja on runsaasti: kondomi, ehkäisyvaahto ja -puikot, kupari- ja hormonikierukka, minipillerit sekä ehkäisykapseli. Hormonikierukan etuna on, että vuodot vähenevät tai jopa loppuvat. Sitä voi myöhemmin käyttää osana hormonihoitoa, jos siihen vaihdevuosioireiden takia on tarvetta.
Jos limakalvot tuntuvat kuivilta ja herkiltä, yhdyntää helpottaa liukastusvoide. Myös paikallista estrogeenivalmistetta voi tarvittaessa käyttää lyhytaikaisesti.
Hormonihoito kannattaa ottaa puheeksi gynekologin kanssa, jos vaihdevuosioireet alkavat haitata elämää.
Asiantuntija: naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Pirkko Sipilä, Gyneko Oy
Kauneus & Terveys

Hyvä olo - uusimmat

  • ApuIhmeelliset OMEGAT

    Terveyttä edistävät omega-rasvahapot ovat tärkeitä kaikenikäisille. Rasvat muun muassa edesauttavat vitamiinien imeytymistä ja hermoston toimintaa.

Muoti & Tyyli

Viikon Muotivalinta

  • Kalle Palanderin loistolinnaKalle Palanderin loistolinna

    Torniolaisen alppitähden Kalle Palanderin talo nousi viime vuonna harjakorkeuteen. Tänä syksynä Kalle pääsee nauttimaan uuden kotinsa hulppeista maisemista ja kalavesistä.

Maailmalla

  • JadeIlon ja auringon Sansibar

    Intian valtameren kohina, mausteiden tuoksu ja minareettien rukouskutsut auttavat unohtamaan arjen. Sansibar lämmittää mieltä ja kehoa.

Ruoka & Viini

  • Brownie Sanna Miettusen aamupala

    Keittokirjailija ja ruokatoimittaja Sanna Miettusen päivän paras hetki on aamiainen. Hänen keittokirjastaan voi poimia herkut niin kiireiseen arkeen kuin hitaisiin viikonloppuaamuihin.

  • ap_perunat2.jpgKesäreseptejä uusista perunoista

    Pohjoismaissa perunaa viljeltiin alun perin yliopistoissa mielenkiinnon vuoksi. Vasta katovuosien aikana huomattiin perunan ravitsemukselliset ominaisuudet, mutta toden teolla peruna levisi kansan pariin vasta, kun siitä keksittiin keittää viinaa. Nyt viinankeitto on jäänyt vähemmälle ja peruna on kesäruokapöytien odotettu herkku.

Koti & Sisustus

  • vp0807_yrtit2.jpgSäilö aromikkaat yrtit talteen nyt

    Pitkä kesä on kasvattanut kotipihan yrtit lehteviksi ja aromikkaiksi. Nyt kannattaa kerätä runsasta satoa ja säilöä kesän aromit talteen. Lehtevät yrtit on helpointa pakastaa tai kuivata. Voit käyttää tuoreita yrttejä myös hillojen ja säilykkeiden mausteena.

Hyvä olo - uusimmat

Muoti & Tyyli - uusimmat

Koti & Sisustus - uusimmat

Ruoka & Viini - uusimmat

Maailmalla - uusimmat