teksti Jenna Parmala kuvat Timo Villanen
perjantai, 26 kesäkuu 2009

Ayurveda-hoidot kaunistavat

Pienessä, yrteiltä ja öljyiltä tuoksuvassa huoneessa olo on tyyni ja turvallinen. Ayurveda-hoidoissa lihaksia maanitellaan kärsivällisesti aukeamaan.
Ayurveda-hoidot kaunistavat
Ayurveda-hoitaja Ruwan Weerawardan valuttaa otsalleni hitaasti lämmintäöljyä. Shirodara- hoidossa öljy valutetaan perinteisesti auringon kierron mukaan, idästä länteen. Tunnen kuinka keho rentoutuu, silmät eivät tahdo enää pysyä auki.
– Otsalle valutettava öljy lievittää stressiä ja poistaa unettomuutta. Useimmat nukahtavat tämän hoidon aikana, Ruwan selittää.
Ayurveda, elämän tiede, on yli 5 000 vuotta vanha intialainen perinne, joka yh- distelee lääketiedettä, ruokavaliota, hierontaa ja liikuntaa kokonaisvaltaisesti. Se on yksi vanhimpia luonnonmukaisia terveysjärjestelmiä.
Helsingin Mannerheimintiellä toimiva Sri Lanka on yksi ensimmäisiä Suomeen avattuja ayurveda-hoitoloita. Tarkoituksena on tuoda luonnon viisautta kunnioittava hoitojärjestelmä mahdollisimman hyvin säilyneenä myös Suomeen. Kaikki hoitajat ovat Sri Lankassa kouluttautuneita, paikallisia ayurveda-hoitajia.
– Tarinan mukaan viisi miestä sai ayurve- dan tiedon lahjaksi Jumalalta. Kolme heistä lähti opettamaan Keralaan ja kolme Sri Lankaan, Ruwan selittää.
Hoito doshan mukaan
vh08_ayurveda2.jpg
Ennen hoitojen alkamista olen täyttänyt testin, joka kertoo minun doshani eli kehotyyppini. Vaihtoehtoina ovat nopeaälyinen, hentoluinen ja utelias Vata, huolellinen, keskikokoinen ja temperamenttinen Pitta tai järjestelmällinen, roteva ja vakaa Kapha. Minun tulokseni on Pitta, ja taivaal- liselta tuoksuvat hoitoöljyni valitaan doshani mukaan.
Ayurveda-hoitaja Ranuka Shiran Fernando upottaa sormensa päänahkaani, pöyhien samalla hiukseni öljyiseksi takkukasaksi. Sillä ei ole kuitenkaan mitään väliä, kaikki keskittymiskykyni menee nauttimiseen. Tunnen kuinka veri alkaa taas kiertää. Rentouttava päähieronta valmistelee minut tuleviin hoitoihin.
Välissä tarjotaan teetä ja suoraan kaupasta haettuja hedelmiä. Istun paljain jaloin kylpytakissa ja turbaanissa katselemassa Mannerheimintien vilskettä. Olo on hieman epätodellinen.
Rytmi, suunta ja järjestys
vh08_ayurveda3.jpg
Hoitoni jatkuu neljän käden kokovartalohieronnalla. Hoitajien kädet liukuvat pitkin öljyttyjä jalkojani ja tuntuu kuin minua hieroisi vain yksi jättiläismäinen käsi.
– Tarkoituksena on, että kaksi hoitajaa liikkuu kuin olisi yhtä. Neljällä kädellä tehty hieronta toimii tehokkaammin, se laittaa veret ja kuona-aineet kropassa liikkeelle, hoitaja Sanjeewa de Silva selittää.
Hän johtaa hierontaliikettä ja määrää tahdin, jota toinen hoitajista seuraa.
– Tärkeitä ovat myös hieronnan rytmi, suunta ja järjestys. Aloitamme kokovartalohieronnan käsistä ja jaloista ja lopetamme niskaan ja selkään.
Sormeni naksahtelevat hoitajien lämpimissä käsissä. Molempien käsien sormia kiskaistaan yhtä aikaisesti, irrotellen jumiutuneita tai kipeitä niveliä. Öljyä valuva kirjoittajan käteni naksuu kuin viimeistä päivää.
Hoitajat vaihtelevat puolia ja paikkoja rytmissä, enkä aina ole varma, hierooko minua yksi vai kaksi henkilöä. Oloni on turvallinen lojuessani hoitopöydällä yrttien tuoksussa. Liikkeen rytmi antaa hieronnalle uudenlaisen varmuuden, aivan kuin keho tietäisi mitä odottaa.
Silti vatsan ja rintakehän hierominen alkaa hihityttää tottumatonta. Onneksi Ranuka ei pistä pahakseen, vaikka vähän naurattaa. Lopulta keho antaa periksi raukeuden tunteelle. Kuinka monta kertaa sitä ylipäätään pääsee kokonaisvaltaiseen vatsahierontaan?
Keho, mieli ja sielu
vh08_ayurveda5.jpg
Ruwan on opiskellut ayurvedaa kolme vuotta, joihin sisältyy vuosi teoriaa ja kaksi vuotta käytännön harjoittelua.
– Ayurvedaan kuuluu keskeisesti myös lääketiede. Yleensä ayurveda-lääkäri suosittelee potilaalle yrttivalmisteita ja sopivia ayurveda-hoitoja. Suomessa sellainen ei ole mahdollista, mutta esimerkiksi Saksassa on jo paljon vapaampaa.
Ayurveda-hoitola Sri Lankassa toimii konsultaatiopiste, jossa muun muassa kuunnellaan asiakkaiden pulssi ja keskustellaan sekä neuvotaan ravintoa ja terveyttä koskevissa kysymyksissä. Konsultaatio on tähän mennessä pisin askel kohti ayurvedan kokonaisvaltaisuutta Suomessa.
– Ihmisen keho, mieli ja sielu kävelevät käsi kädessä, vaikka emme sitä aina ymmärtäisi. Ayurvedassa kuitenkin yhdistyvät sekä fi losofi a että hoidot, ayurveda-hoitajat kuvailevat.
Hoitoni päättyy tuoksuvaan yrttikylpyyn. Venytetty ja vanutettu kehoni huokaa lämpimässä vedessä, ja kallistan turbaanipääni kylpyammeen reunaa vasten. Oloni on vakaa ja rauhallinen. Doshani määräämien öljyjen tuoksu säilyy ihollani ja hiuksissani vielä suihkun jälkeen, muistutuksena tarjotusta pysähtymisen yltäkylläisyydestä.
Auyrveda-hoitola Sri Lanka, Mannerheimintie 40, Helsinki. Ajanvaraus (09) 4777 250, ayurveda@srilanka.fi , www.srilanka.fi
Voi Hyvin

Muoti & Tyyli

Hyvä olo - uusimmat

  • ApuIhmeelliset OMEGAT

    Terveyttä edistävät omega-rasvahapot ovat tärkeitä kaikenikäisille. Rasvat muun muassa edesauttavat vitamiinien imeytymistä ja hermoston toimintaa.

Viikon Muotivalinta

  • Kalle Palanderin loistolinnaKalle Palanderin loistolinna

    Torniolaisen alppitähden Kalle Palanderin talo nousi viime vuonna harjakorkeuteen. Tänä syksynä Kalle pääsee nauttimaan uuden kotinsa hulppeista maisemista ja kalavesistä.

Maailmalla

Ruoka & Viini

  • Brownie Sanna Miettusen aamupala

    Keittokirjailija ja ruokatoimittaja Sanna Miettusen päivän paras hetki on aamiainen. Hänen keittokirjastaan voi poimia herkut niin kiireiseen arkeen kuin hitaisiin viikonloppuaamuihin.

  • ap_perunat2.jpgKesäreseptejä uusista perunoista

    Pohjoismaissa perunaa viljeltiin alun perin yliopistoissa mielenkiinnon vuoksi. Vasta katovuosien aikana huomattiin perunan ravitsemukselliset ominaisuudet, mutta toden teolla peruna levisi kansan pariin vasta, kun siitä keksittiin keittää viinaa. Nyt viinankeitto on jäänyt vähemmälle ja peruna on kesäruokapöytien odotettu herkku.

Koti & Sisustus

  • vp0807_yrtit2.jpgSäilö aromikkaat yrtit talteen nyt

    Pitkä kesä on kasvattanut kotipihan yrtit lehteviksi ja aromikkaiksi. Nyt kannattaa kerätä runsasta satoa ja säilöä kesän aromit talteen. Lehtevät yrtit on helpointa pakastaa tai kuivata. Voit käyttää tuoreita yrttejä myös hillojen ja säilykkeiden mausteena.

Muoti & Tyyli - uusimmat

Hyvä olo - uusimmat

Koti & Sisustus - uusimmat

Ruoka & Viini - uusimmat

Maailmalla - uusimmat