teksti Laura Honkasalo kuva Kuvapörssi Oy/Jupiterimages
keskiviikko, 05 elokuu 2009

Näin teet makuuhuoneestasi luonnonmukaisen

Luomumakuuhuoneessa nukutaan makeasti luonnonmateriaaleissa. Siellä ei ole turhaa roinaa eikä sähköistä sumua.
Näin teet makuuhuoneestasi luonnonmukaisen
Makuuhuoneen voi muuttaa luonnonläheiseksi ilman suuria investointeja. Monimutkaisia feng shui -oppejakaan ei tarvita, maalaisjärki riittää. Keho ja mieli lepäävät siistissä ja pelkistetyssä tilassa. Jo se, että pesee ajelehtivat likapyykit, siistii tavarakasat ja lehtipinot, tekee lepotilasta viihtyisän.
Patja poikineen
Patjaan kannattaa sijoittaa. Vaikka vanha patja tuntuisi vielä hyvältä, se luultavasti säilöö pölypunkkeja ja likaa. Vanhoista vaahtokumipatjoista irtoaa hiukkasia ja kemikaaleja. Älä kierrätä patjoja ja peittoja edes sisarukselta toiselle.
Luonnonmukaisin patja on futon. Halpaversiofutoneissa on vaahtomuovia, aidossa futonissa vain luonnon aineita: puuvillaa, hamppua ja villaa, joskus myös kookosta. Japanissa käytetään tattarinkuorityynyä, joka on luonnollinen ja hyvä niskalle. Kotimainen vastine on hirssiakanatyyny.
Jos et hanki uutta patjaa, satsaa villasta tai luonnonkumista valmistettuun petauspatjaan.
Käytä tekokuitujen sijaan puuvillasta, silkistä, villasta tai bambusta valmistettuja peittoja ja vuodevaatteita. Vältä untuvatäkkejä ja -tyynyjä. Untuva imee itseensä kosteutta ja kuivuu hitaasti, joten untuvatäkin sisään voi muodostua hometta ja pölypunkkeja.
Pese uudet lakanat ennen käyttöönottoa mahdollisimman kuumassa ohjelmassa, sillä vuodevaatteisiin lisätään rypistymistä estävää kemikaalia. Käytä pesupähkinöitä ja huuhteluaineena viinietikkaa.
Nektaria keuhkoille
On tärkeää, että makuuhuoneen ilma on puhdas. Satsaa luonnonmukaisiin puhdistusaineisiin. Mäntysuopakin toimii hyvin. Vältä siivousaineita, joissa on myrkyllisiä kemikaaleja, sillä ne levittyvät huoneilmaan.
Tuuleta huonetta ja hanki ilmanpuhdistaja. Huonekasvit puhdistavat ilmaa luonnollisesti. Myös allergioista kärsivä voi löytää sopivia kasveja asiantuntevan kukkakauppiaan avustuksella.
Varmista, että myös makuuhuoneen matto on puhdas. Allergisille sopii puuvilla- tai paperinarumatto. Parhaita lattiamateriaaleja ovat korkkimatto, keraamiset laatat tai puu, jota ei ole käsitelty kyllästysaineilla. Jos haluat luoda täydellisen luonnonmukaisen makuusopen, käytä myrkyttömiä perinnemaaleja.
Varo sähkösumua
Häädä sähkölaitteet makuuhuoneesta. Tietokoneiden, television, kännyköiden ja latureiden säteilyn kaikkia vaikutuksia ihmisen terveyteen ei vielä tunneta.
Suolakidelampun sanotaan puhdistavan ilmaa ”sähköisestä sumusta” eli positiivisista ioneista. Markkinoilla on myös kristallisuolatuikkulyhtyjä.
Polta makuuhuoneessa mieluiten soijakynttilöitä, sillä niistä ei irtoa myrkkyjä. Eteeriset öljyt auttavat rentoutumaan ja avaavat hengitystiehyet.
Tarvikkeita luomumakuuhuoneeseen
  • Futoneja: mulperipuu.fi
  • Luomupeittoja ja -tyynyjä: ruskovilla.fi
  • Silkkivanutäytepeittoja, 100 % luonnontuote: silkkivakka.fi
  • Suolalamppuja ja -lyhtyjä: ekolo.net
  • Ekologisia pyykinpesuaineita: Pesupähkinät (Ruohonjuuri), ECO-pellettipesupallot ja ECO-tahranpoistoaine (Lohi World Agency), Oliivipesuneste villalle ja silkille (Ruskovilla), Maison Belle (Ihana Living), Mummi ja minä - pyykkiaine (Villa Harmonie), Oliivisaippua (luontaistuotekaupat)
  • Finlaysonilla on puuvillaisia vuodevaatteita, joilla on Ökö-Tex-tunnus eli niiden formaldehydipitoisuudet ovat erittäin matalia. Familonintuotteissa ei ole formaldehydiä eikä viimeistelykemikaaleja. Familon on saanut Allergia- ja astmaliiton tunnuksen. www.finlayson.fi .


    Lähteitä: www.organic.org, www.naturalfamilyonline.com, www.unikulma.fi , www.naturalhealthmag.com

Voi Hyvin

Muoti & Tyyli

Hyvä olo - uusimmat

  • ApuIhmeelliset OMEGAT

    Terveyttä edistävät omega-rasvahapot ovat tärkeitä kaikenikäisille. Rasvat muun muassa edesauttavat vitamiinien imeytymistä ja hermoston toimintaa.

Viikon Muotivalinta

  • Kalle Palanderin loistolinnaKalle Palanderin loistolinna

    Torniolaisen alppitähden Kalle Palanderin talo nousi viime vuonna harjakorkeuteen. Tänä syksynä Kalle pääsee nauttimaan uuden kotinsa hulppeista maisemista ja kalavesistä.

Maailmalla

Ruoka & Viini

  • Brownie Sanna Miettusen aamupala

    Keittokirjailija ja ruokatoimittaja Sanna Miettusen päivän paras hetki on aamiainen. Hänen keittokirjastaan voi poimia herkut niin kiireiseen arkeen kuin hitaisiin viikonloppuaamuihin.

  • ap_perunat2.jpgKesäreseptejä uusista perunoista

    Pohjoismaissa perunaa viljeltiin alun perin yliopistoissa mielenkiinnon vuoksi. Vasta katovuosien aikana huomattiin perunan ravitsemukselliset ominaisuudet, mutta toden teolla peruna levisi kansan pariin vasta, kun siitä keksittiin keittää viinaa. Nyt viinankeitto on jäänyt vähemmälle ja peruna on kesäruokapöytien odotettu herkku.

Koti & Sisustus

  • vp0807_yrtit2.jpgSäilö aromikkaat yrtit talteen nyt

    Pitkä kesä on kasvattanut kotipihan yrtit lehteviksi ja aromikkaiksi. Nyt kannattaa kerätä runsasta satoa ja säilöä kesän aromit talteen. Lehtevät yrtit on helpointa pakastaa tai kuivata. Voit käyttää tuoreita yrttejä myös hillojen ja säilykkeiden mausteena.

Koti & Sisustus - uusimmat

Muoti & Tyyli - uusimmat

Hyvä olo - uusimmat

Ruoka & Viini - uusimmat

Maailmalla - uusimmat